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Los mejores ejercicios para glúteos según la ciencia

Esta semana volvemos a hablar de un tema recurrente en nuestro blog, cuáles son los mejores ejercicios para glúteos según la ciencia.

Los mejores ejercicios para glúteos según la ciencia2021-01-20T09:19:41+00:00

5 consejos para sacar más partido a tus entrenamientos

Hoy te voy a dar 5 consejos importantes, que quizá no conozcas, para sacar más partido a tus entrenamientos.

5 consejos para sacar más partido a tus entrenamientos2021-01-20T11:07:53+00:00

Entrena esta Semana Santa, sin material.

Esta Semana Santa no tienes porque dejar de entrenar. ¡Te proponemos una rutina sin material para que no tengas excusas!

Entrena esta Semana Santa, sin material.2021-01-20T09:19:42+00:00

¡MOTÍVATE!

Seguro que más de una vez nos habremos preguntado, qué debería cambiar en nuestra vida para poder alcanzar nuestras metas.

¡MOTÍVATE!2021-01-20T11:22:47+00:00

Pedro, 82 años, ejemplo de una vida activa

Hoy hablamos de Pedro Ocaña, a quien tuvimos el inmenso placer de conocer y ver entrenar. Estamos seguros que sus palabras servirán de inspiración y motivación a muchos de vosotros.

Pedro, 82 años, ejemplo de una vida activa2021-01-20T09:19:42+00:00

La tumba metabólica – No consigo adelgazar

“Es mi genética”, “tiendo a engordar”, “no consigo adelgazar”, “son las hormonas”, “estoy en tumba metabólica” ... La tumba metabólica no existe. Carece de respaldo científico, al menos tal y como lo entendemos.

La tumba metabólica – No consigo adelgazar2021-01-20T11:25:51+00:00

Locus de control

Un concepto muy interesante sobre el que vamos a reflexionar con la intención de entender mejor cómo atribuimos el agente causal de las cosas que nos pasan en la vida.

Locus de control2021-01-20T11:28:14+00:00

Estar en forma no tiene porque ser tan complicado

Hoy te explicaremos porqué estar en forma no es tan complicado. Cuando se trata de ejercicio físico uno de los mayores problemas que surgen son la falta de tiempo, complejidad de los entrenamientos programados y una falta de adherencia.

Estar en forma no tiene porque ser tan complicado2021-01-20T11:29:55+00:00
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