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Manguito rotador del hombro… ¿pero esto qué es?

Muchas veces escuchamos hablar del manguito rotador del hombro y también de su miembro más popular, el supraespinoso, pero… ¿los conocemos?

Manguito rotador del hombro… ¿pero esto qué es?2021-01-20T10:08:43+00:00

YIN Yoga – Abre el cuerpo y fortalece la mente

El Yin es un estilo de Yoga conocido por el carácter pasivo de su práctica. No es tan común como otros estilos más dinámicos como son el Vinyasa o el Ashtanga.

YIN Yoga – Abre el cuerpo y fortalece la mente2021-02-08T18:28:00+00:00

Método RIR, repeticiones en reserva

Método RIR, repeticiones en reserva. ¿Cómo debe ser y cómo podemos medir la intensidad de las series en un entrenamiento de hipertrofia?

Método RIR, repeticiones en reserva2021-01-20T10:15:32+00:00

MICRONUTRIENTES: La importancia de una dieta profesional.

¿Por qué es importante acudir a un profesional para hacer una dieta? Segunda parte: Hoy veremos la importancia de los micronutrientes.

MICRONUTRIENTES: La importancia de una dieta profesional.2021-01-20T10:18:15+00:00

Alimentación Consciente. La NO-Dieta libre de etiquetas

Si la nutrición es un tema que te interesa, se trata de coger tú mismo las riendas de tu alimentación y tomar decisiones siguiendo la propia intuición.

Alimentación Consciente. La NO-Dieta libre de etiquetas2021-01-20T10:31:07+00:00

¿A qué intensidad debo “hacer cardio” para perder peso?

Hoy vamos a resolver una de las dudas que surgen a la hora de saber a qué intensidad se debe “hacer cardio” para perder peso.

¿A qué intensidad debo “hacer cardio” para perder peso?2021-01-20T10:43:43+00:00

¿Cómo medir la intensidad del ejercicio cardiovascular?

En muchas ocasiones cuando entrenamos no somo capaces de valorar con exactitud cual es la intensidad del ejercicio que estamos realizando.

¿Cómo medir la intensidad del ejercicio cardiovascular?2021-01-20T10:45:43+00:00

Suplementación deportiva ¿Funciona o es una farsa para ganar dinero?

Se presentan como un recurso efectivo para lograr ciertos objetivos estéticos y/o deportivos de una manera más fácil y en menor tiempo, pero ¿Cumplen lo que prometen?

Suplementación deportiva ¿Funciona o es una farsa para ganar dinero?2021-01-20T10:55:06+00:00
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